破解「腦便秘」 6大醒神法

「下晝4點一齊Brainstorm吓。」返工處理日常事務已經死100萬個腦細胞，如果再要於限定時間內再爆出10個8個ideasss，都咪話唔癲。

面對「腦便秘」，美國《霍士新聞》最近就整理出6大方案，實行幫大家「通通便」︰

1. 亂寫亂畫

花10至15分鐘，不顧文法與錯字，隨手在一張白紙上不停寫下任何浮現腦海的事物，能有助激發創意。

▲ 相片來源：Pinterest

2. 先KO小事

面對停濟不前的工作，不妨嘗試先處理一切唔使用腦的小事，例如整理文件、洗飯盒和清理Email，不但能使大腦放鬆，更可確保自己辦大事時無後顧之憂。

3. 執執個位

執嘢這動作能有效刺激創意，誘發不同的思維模式，從而提高工作效率。腦便秘嚴重者，更可乾脆轉換整個大環境，到咖啡店繼續手頭工作，遠離局促的辦公室。

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4. 學新嘢

鼓起勇氣跳出框框，做些令大腦Refresh的新鮮事，如試煮新菜式、閱讀你專業範疇以外的文章等，各種不同體驗均可有助提升創意及解難能力。

5. 重溫Happy Moment

放假旅行相、一首勾起快樂回憶的歌、一張令你感動的心意卡，都是一碗碗心靈雞湯，助你喚回信心，提升正能量。

6. 即管偷師

有多少人曾經也像你一樣面對同樣難題，試善用搜尋網站，Search吓前人如何解難，同時分析他們的思維，並尋找當中有用、適合自己的方法。

全文刊於 CTgoodjobs

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